School vraagt om een gezonde traktatie

Op veel scholen, KDV en BSO's wordt aangestuurd op gezonde traktaties. Het is een feit dat we gezonder moeten gaan leven in Nederland. Overgewicht is namelijk een groot probleem in de gezondheidszorg. Scholen willen daarom bijdragen aan een gezonde leefstijl. In een schoolklas zitten gemiddeld 28 kinderen en al deze kinderen zijn een keer jarig. Een schooljaar heeft gemiddeld 200 lesdagen. Dat betekend dat er bijna elke week wordt getrakteerd. En als dit elke keer een ongezonde traktatie is, dan wordt er op school niet bijgedragen aan een gezonde leefstijl. Ons doel met bijMaMa is om gezond trakteren lekker en een stuk makkelijker te maken.

Je voegt verse groente aan onze bakmix toe en hebt in een handomdraai een gezonde cupcake. Je versiert ze met onze handgeschilderde themalijn en je hebt een leuke traktatie die je kunt uitdelen op school, partijtje, BSO of KDV!

Kinderen... hoe krijg je er meer groente in?

Het eten van voldoende groente is ontzettend belangrijk voor ieder mens, maar helemaal voor een (op)groeiend kind! In groente zitten onder andere essentiële vitamines, die voor veel verschillende lichaamsprocessen relevant zijn, en die je niet altijd uit andere voedingsmiddelen kunt halen. Bovendien bevatten groentes ontzettend veel vezels. Vezels zijn niet alleen belangrijk voor een goede stoelgang, maar beschermen ook tegen heel veel ziektes, zoals hart- en vaatziekte en enkele soorten kanker. Daarbij komt nog eens dat een gevarieerd voedingspatroon met veel groente bijdraagt aan een gezond microbioom. Het belang hiervan is groter dan wij soms denken. Onder andere ons mentaal welbevinden wordt deels verklaard door een (on)gezond microbioom.

Volgens de meest recente cijfers krijgen kinderen gemiddeld veel te weinig groente binnen. Een kind tussen de 4-8 jaar moet volgens het voedingscentrum 100-150 gram groente per dag eten. Momenteel gebeurt dit bij 33% van de kinderen in deze leeftijdscategorie.

Hoe zorg je er dan voor dat kinderen genoeg groente binnen krijgen?

Het hoeft helemaal niet moeilijk te zijn om onze kids meer groente te laten eten naast de misschien gebruikelijke aardappeltjes, groente, vlees of het schaaltje rauwkost. Denk aan pannenkoekjes voor het ontbijt met bijvoorbeeld pompoen, mango of spinazie. Of een groente smoothie met boerenkool of broccoli. Met onze bijMaMa bakmixen kun je nu zelfs in jouw traktaties groente verstoppen! Zo kun je bakken met pastinaak, pompoen, zoete aardappel, wortel, bietjes of courgette en hier overheerlijke gezonde cupcakes mee bakken. Wij noemen ze ook wel ‘keekjes’. Super leuk om op school uit te delen. Met welke groente ga jij bakken?